有一种病毒非常“社牛”

一逮着机会就疯狂“贴脸开大”

尤其冬春交际

它“上蹿下跳”搅得人上吐下泻

病毒入侵、防不胜防

家长们、童鞋们一定要注意提防

诺如病毒

诺如病毒又称为诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。

它具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点。

这家伙经常出没在在学校、托幼机构等相对封闭环境，引起胃肠炎暴发。而且诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。

病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。

诺如病毒的传播途径多样。可以通过：粪-口传播、接触传播和空气传播等方式。

主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。 

感染诺如病毒后，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。

儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。 

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。

大部分人感染后症状都比较轻微，在家休息两三天就能恢复。如果出现呕吐拉肚子，可以自己兑点糖盐水喝或者直接买药店里的口服补液盐冲水喝，及时补充流失的水分。

不过要特别注意：如果是小宝宝、老年人，尤其本身有糖尿病/心脏病等慢性病的老人，当出现一天呕吐腹泻很多次、尿量明显减少这些脱水等症状时，千万别硬扛，一定要及时送医！

◆ 保持手部卫生

饭前、便后、加工食物前，应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

◆ 注意饮食饮水卫生

☑ 不饮用生水。

☑ 蔬菜瓜果彻底洗净。

☑ 烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

◆ 病例应尽量居家隔离，避免传染他人

诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。

在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。 

◆ 做好环境清洁和消毒工作

☑ 保持室内温度适宜，定期开窗通风。

☑ 对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

☑ 在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

☑ 患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。

◆ 保持健康的生活方式

保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。